Comment combattre le stress avec la naturopathie
Quel est l’impact du stress sur notre organisme ? Comment le limiter naturellement ?
Les bonnes raisons de commencer une alimentation anti-inflammatoire
Les conseils d’une naturopathe pour intégrer facilement l’alimentation anti-inflammatoire à votre quotidien
Les trois modes de cuisson les plus sains
Découvrez comment optimiser vos cuissons afin de préserver les nutriments de votre alimentation.
Comment éviter les 5 causes de la prise de poids
La prise de poids est rarement le fruit du hasard. Elle s’installe souvent doucement, au fil du temps, sans qu’on s’en rende compte. Un kilo par-ci, un autre par-là… jusqu’à…
Tout savoir sur le collagène, mon avis de naturopathe
Le collagène fait couler beaucoup d’encre. Alors qu’en est-il vraiment entre effet de mode et utilité réelle ?
Quels légumes manger tous les jours selon votre profil
Les légumes regorgent de vitamines, de minéraux et anti-oxydants, mais dans des proportions différentes. Variez vos assiettes pour ne manquer de rien !
La réflexologie plantaire pour maigrir : simple, naturel et vérifié
La réflexologie soutient les fonctions d’élimination et diminue les fringales pour vous aider à perdre du poids
9 recettes d’orties qui vont étonner tout le monde
Lasagnes, cake sucré, cake salé, clafoutis, cookies… on peut faire bien plus qu’une soupe avec les trésors de la nature
7 bûches de Noël gourmandes sans gluten et sans lactose
Les fêtes de fin d’année sont l’occasion parfaite de se retrouver en famille et de savourer des mets délicieux. Mais souvent, les bûches de Noël traditionnelles contiennent des ingrédients que…
Comment faire baisser les triglycérides rapidement ?
Les triglycérides sont responsables de nombreuses inflammations. Pour y échapper, quelques changements alimentaires suffisent.
Les bienfaits secrets des graines germées
Les graines germées sont riches en minéraux et anti-oxydants essentiels. C’est très facile de les faire à la maison !
5 ingrédients clés pour des barres céréales maison healthy
Comment bien choisir ses barres énergétiques ?
Comment perdre du poids sainement avec la naturopathie ?
Découvrez les facteurs clés pour perdre du poids durablement et sans privation
Charge glycémique : le tableau unique pour tout savoir
Charge glycémique, indice glycémique, indice insulinique, comment s’y retrouver
Faire du sport à jeun le matin, bon pour vous ?
Organisez votre séance de sport à jeun pour qu’elle soit bénéfique et adaptez la pratique à vos capacités
Menu personnalisé pour la semaine 2
Chaque menu a été établi pour vos besoins. Pour voir les détails d’une recette, cliquez sur le cadre avec la photo correspondante. Cliquez ici pour voir le menu de la…
Menu personnalisé pour la semaine 1
Chaque menu a été établi pour vos besoins. Pour voir les détails d’une recette, cliquez sur le cadre avec la photo correspondante. Cliquez ici pour voir le menu de la…
