Sommeil paradoxal, endormissement, comment améliorer nos nuits
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Sommeil paradoxal, endormissement, comment améliorer nos nuits

Dormir, nous le faisons tous les jours et nous passons environ un tiers de notre vie à cela. Nos comportements et notre style de vie actuels ont énormément modifié et perturbé nos horloges internes, notre endormissement et notre sommeil paradoxal. Le travail sur ordinateur, un manque de lumière naturelle, un manque d’exercice physique, le grignotage,…

Tempérament sanguin ou bilieux ? Faites le test
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Tempérament sanguin ou bilieux ? Faites le test

Vous vous êtes sans doute déjà posé cette question : Pourquoi deux enfants nés du même père et de la même mère peuvent-ils être si différents dès la naissance? Et si l’un était d’un tempérament sanguin et l’autre bilieux? Nous allons voir quelles sont les différences entre tempéraments et constitutions dans l’approche d’un naturopathe. Qu’est-ce…