Commencer un régime sans gluten sereinement

Vous souhaitez modifier votre alimentation suite à des problèmes intestinaux, d’allergies ou suite à un test de sensibilité intestinale positif, et vous ne savez pas comment procéder ? Commencer un régime sans gluten et/ou sans lactose n’est pas aussi compliqué qu’il y paraît. Les premières semaines apparaissent souvent comme le Read more…