Quel est le petit-déjeuner idéal en naturopathie ?
Bien composer son petit-déjeuner pour avoir de l’énergie toute la matinée
Des informations nutritionnelles sur l’alimentation anti-inflammatoire, des conseils de cuisine pour des recettes sans gluten et sans lactose faciles, des astuces bien-être dans mon blog de naturopathie
Bien composer son petit-déjeuner pour avoir de l’énergie toute la matinée
Du zinc pour stimuler notre immunité
Une bonne alimentation, certaines plantes, des routines d’endormissement permettent d’améliorer la production des hormones du sommeil
Comprendre les cycles de notre sommeil permet d’éviter certaines erreurs
Les fibres, solubles et insolubles, entretiennent notre flore intestinale et améliorent notre santé
Organiser un repas d’anniversaire pour l’été
Les barbecues sont de bons moments de partage mais n’en n’abusez pas
Les salades de crudités peuvent être très diversifiées
Le café est riche en anti-oxydants comme l’acide phénolique. Cependant, il a des effets méconnus sur la glycémie et le système nerveux
Ortie, pollen, spiruline… des aliments puissants contre la déminéralisation
Vous serez incollable sur l’équilibre acido basique
Quel repas faut-il supprimer dans un jeûne intermittent?
Les triglycérides sont responsables de nombreuses inflammations. Pour y échapper, quelques changements alimentaires suffisent.
Et si le lait n’était pas le meilleur ami de vos os
Tous mes conseils pour bien choisir vos laits végétaux