Personnalisé

Un programme sur-mesure élaboré uniquement pour vous par votre naturopathe.

Accompagné

Des consultations régulières à distance. Des échanges illimités par email.

Equilibré

Des plats sains et gourmands élaborés par votre conseillère en nutrition. Aucun aliment interdit.

Organisé

Des plats vraiment rapides à préparer. La liste des courses chaque semaine. Pas de perte de temps.

Un suivi individuel de qualité

La naturopathie considère chaque individu dans sa globalité. Votre vécu, vos habitudes, votre constitution sont autant de paramètres que je prends en considération pour vous proposer le meilleur accompagnement. Lors de chaque consultation, je prends le temps de vous écouter pour connaître les raisons qui vous amènent et comment faire évoluer votre alimentation. Ainsi, vous n’êtes jamais seul.e face à vos problèmes. Stress, douleurs articulaires, perte de poids, maladies auto immunes, infections chroniques…, cet accompagnement est fait pour vous.

Je prépare votre entretien à l’aide d’un questionnaire que vous aurez rempli au préalable afin d’avoir une vue globale de votre démarche et de vos attentes. Loin de l’urgence de la médecine traditionnelle, une consultation de naturopathie est un véritable moment d’échange dans la bienveillance et le non-jugement.

Cependant, une consultation de naturopathie ne remplace pas une visite chez le médecin. Mon rôle n’est en aucun cas de poser un diagnostic ou de modifier une prescription.

Votre conseillère en alimentation anti-inflammatoire

La garantie de manger sain et équilibré

De part ses études, un.e naturopathe est formé.e aux besoins nutritionnels des individus selon leur âge, leur sexe, leur activité physique… Mes recettes sont élaborées à partir de produits de saison, en majorité sans gluten et sans lactose afin de favoriser une alimentation anti-inflammatoire.

Je vous propose également de nombreuses recettes crues ou avec des cuissons douces afin de préserver les vitamines et nutriments. De plus, vous apprendrez à utiliser les bonnes huiles au quotidien. Complétées par des oléagineux (amandes, noix, noisettes…), vous faites ainsi le plein d’omégas 3 et 9 indispensables à la fluidité membranaire.

alimentation anti inflammatoire

Des desserts gourmands et pauvres en sucres raffinés car je suis convaincue qu’une alimentation saine se doit d’être une source de plaisir.

Des recettes à tendance végétarienne riches en protéines végétales pour vous apprendre à diversifier votre alimentation.

tarte aux fruits rouges sans gluten sans lactose

Des recettes rapides pour une semaine organisée

Nos vies bien remplies se prêtent mal à passer des heures en cuisine. Pour certains, c’est même une vraie corvée. J’en suis bien consciente alors je m’efforce de trouver des recettes rapides mais toujours gourmandes et originales. Les recettes que vous recevez chaque semaine vous permettent de réaliser plusieurs plats avec une seule préparation.

Vous trouvez aussi la liste des courses détaillée et je vous suggère d’autres aliments pour la compléter afin de préparer tous vos repas pour la semaine et de satisfaire vos besoins nutritionnels. Vous n’aimez pas un ingrédient ou vous avez une intolérance alimentaire ? Vous avez accès à plusieurs centaines de recettes pour modifier la semaine à votre gré.

menu pour la semaine

Ils en parlent mieux que moi !

C’est la simplicité et la rapidité des recettes qui m’ont séduite, de même que leur diversité. Pas de produits transformés non plus, des astuces pratiques, c’est top !

Brigitte

L’envoi des recettes en milieu de semaine est top, cela permet de nous organiser et on continue de découvrir des nouvelles recettes et de se régaler

Stéphane

Je cherchais de l’inspiration pour cuisiner plus régulièrement et consommer moins de viande. Avec Nutri Bonheur, j’ai réussi ce pari et j’ai même perdu 2 kg !

Christine

Un accompagnement adapté à chaque personne

Autonome
à partir de 11,90€/mois
Accès à plus de 400 recettes anti-inflammatoires
Personnalisation de chaque recette en fonction de vos besoins nutritionnels
Articles santé à consulter
Chaque semaine :
4 recettes salées + 2 recettes sucrées
la liste des courses
une astuce nutritionnelle
 
 
Accompagné
à partir de 79,90€/3 mois
1 consultation de naturopathie (1h15)
 
Accès à plus de 400 recettes anti-inflammatoires
Personnalisation de chaque recette en fonction de vos besoins nutritionnels
Articles santé à consulter
Chaque semaine :
4 recettes salées + 2 recettes sucrées
la liste des courses
une astuce nutritionnelle
Premium
à partir de 430€/3 mois
4 consultations de naturopathie (1ère consultation 1h30 puis 3 suivis de 45 min)
Contact illimité par email
Accès à plus de 400 recettes anti-inflammatoires
Personnalisation de chaque recette en fonction de vos besoins nutritionnels
Articles santé à consulter
Chaque semaine :

votre menu entièrement personnalisé repas par repas

toutes les recettes détaillées
la liste des courses complète