La naturopathie au service de votre bien-être
Plantes et huiles essentielles : des solutions naturelles pour les maux du quotidien
Stress et anxiété, douleurs articulaires et musculaires, fatigue et sommeil, digestion, allergies saisonnières… découvrez les plantes les mieux adaptées.
Les plantes au service de notre bien-être
Nous sommes très nombreux.es. à ressentir chaque jour des douleurs, des désagréments, des irritations, des maux divers. En fonction des sensibilités de chacun, nous vivons avec, nous essayons d’ignorer la gène occasionnée ou alors nous prenons un antalgique ou essayons quelques plantes pas toujours adaptées.
La phytothérapie et l’aromathérapie offrent une panoplie très vaste de solutions, encore faut-il arriver à faire un choix judicieux.
Cet atelier a pour objectif de vous initier à l’utilisation de quelques plantes et huiles essentielles afin d’améliorer votre bien-être au quotidien.
Une sélection propre à chacun de vous
Au cours de cet atelier, nous aborderons les trois grandes familles qui s’offrent à nous : les huiles essentielles (aromathérapie), la gemmothérapie et la phytothérapie.
- Les huiles essentielles ont de multiples bénéfices et il n’est pas nécessaire d’en posséder beaucoup pour améliorer un grand nombre de maux du quotidien. Il faut pour cela bien les choisir. Je vous guiderai dans un choix rationnel et judicieux
- La gemmothérapie (utilisation des bourgeons de plantes) agit sur nos problématiques physiologiques mais également émotionnelles. Son utilisation est très simple et particulièrement efficace. Je vous indiquerai une sélection de macérats glycérinés accessibles à tous.
- La phytothérapie est présente sous différentes formes galéniques : extrait sec, extrait liquide, tisanes. Cela peut paraitre un peu déroutant, mais vous comprendrez rapidement quelles solutions adopter en fonction de votre problématique.
Les maux du quotidien les plus courants
Je vous propose d’aborder des grands thèmes auxquels nous sommes le plus confrontés
- Les problèmes digestifs : Vous souffrez de remontées acides, vous avez de la difficulté à digérer, vous avez très souvent des gaz… Alors figuier, noyer, fumeterre, romarin, mélisse, passiflore ou gingembre ? Quelle plante ou huile essentielle est la mieux adaptée pour vous ?
- Douleurs articulaires et/ou musculaires : comment faire les bons choix entre l’harpagophytum, la reine des prés, le cassis, l’huile essentielle de gaulthérie ou de Katafray. Je vous indiquerai également quelques mélanges très faciles à confectionner pour vous masser régulièrement.
AVEC MIREILLE, NATUROPATHE
- Stress et anxiété : notre système nerveux est souvent malmené d’où un déséquilibre fréquent. Et pourtant lorsque notre système nerveux est équilibré, il permet de résister au stress, de conserver son énergie et de retrouver un sommeil réparateur. Pour cela, comment faire un choix judicieux entre l’aubépine, la matricaire, l’huile essentielle de lavande ou d’ylang ylang, le figuier… Je vous proposerai une sélection de plantes et d’huiles essentielles les plus pertinentes.
A qui s’adresse cet atelier ?
Cet atelier est destiné aux personnes qui souhaitent découvrir et mettre en pratique l’utilisation de plantes et/ou d’huiles essentielles dans leur quotidien pour améliorer naturellement leur bien-être.
Qu’en retirerez-vous ?
- La découverte de trois grandes familles que sont : les huiles essentielles, la gemmothérapie et la phytothérapie, leurs avantages, les conditions d’utilisation, les inconvénients
- Traiter des problèmes du quotidien avec des produits naturels et faciles d’utilisation
- Vous confectionner une petite trousse personnalisée en fonction de vos problématiques
- Un moment de partage et d’échange dans la convivialité et la bonne humeur
Informations pratiques
Inscription
Vous pouvez vous inscrire via le formulaire ci-dessous ou en me contactant au 07 62 02 06 03.