La détox en pratique : atelier de naturopathie, préparation et dégustation d’un brunch

Innover, créer, découvrir de nouvelles saveurs


L’hiver s’achève et laisse derrière lui dans nos organismes quelques surcharges, toxiques et toxines. Un besoin de pureté et de légèreté se fait sentir avec l’arrivée des beaux jours. Je vous propose un atelier très pratique au cours duquel nous mettrons en évidence les bienfaits d’une détox. Et surtout comment la personnaliser pour vos besoins. Nous préparerons et dégusterons ensuite un brunch élaboré à base de produits de saison, locaux et bio.

Cet atelier est fait pour vous si :

  • vous avez besoin d’éliminer surcharges et toxines de l’hiver
  • vous souhaitez apprendre à réaliser des jus originaux, une monodiète gourmande, un brunch détoxifiant
  • vous êtes curieux.se d’expérimenter une autre forme d’alimentation
  • vous souhaitez mettre en place une petite détox dans votre quotidien sans faire de faux pas

Un peu de théorie avant la pratique

Notre digestion monopolise environ 40 % de notre énergie au quotidien. Alléger ou modifier nos apports durant un certain laps de temps permet à notre système digestif de faire une pause et de se régénérer.

Jeûne intermittent, monodiète, cure de jus sont des possibilités qui s’offrent à nous en matière de détox. Même si ces méthodes sont douces, elles doivent être bien menées. En fonction de votre tempérament hippocratique, la détox ne doit pas être conduite de la même manière.

Je vous expliquerai tous ces fonctionnements au cours de cet atelier de naturopathie. Je vous indiquerai en fonction de votre morphotype vers quelle détox vous orienter.

Atelier de cuisine : élaboration d’un brunch « détox »

Rien de mieux que la pratique pour acquérir de nouvelles idées et méthodes de cuisine. Nous réaliserons ensemble un brunch détoxifiant : des jus de légumes, une verrine crue, des pancakes aux légumes, un dessert léger et gourmand…. Et quelques surprises !

Nous prendrons ensuite le temps de déguster et d’échanger. Ce sera pour vous le moment de poser toutes vos questions. La pratique en petit groupe permet de répondre à vos propres interrogations et de personnaliser les conseils.


Informations pratiques

  • Date : samedi 30 avril de 9h30 à 15h30
  • Lieu : salle de séminaire de mon cabinet, 5 rue du Dr Bordier à Grenoble
  • Prix : 80€ (repas inclus)
  • 8 personnes maximum
  • -10% pour toute inscription avant le lundi 18 avril

Inscription

Renseignez vos coordonnées sur le formulaire ci-dessous pour vous inscrire à la journée. Un acompte de 25€ vous sera demandé par la suite pour confirmer votre inscription.

Date

30 Avr 2022
Expired!

Heure

9 h 30 min - 15 h 30 min

Tarif

80€

Lieu

Grenoble
5 rue du Dr Bordier, 38100 Grenoble
Catégorie

Organisateur

Mireille Lucas Lehmann
Téléphone
07 62 02 06 03
Email
nutribonheur@laposte.net
Site Web
https://www.nutri-bonheur.fr/naturopathe-reflexologue/

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