Programme Indépendant
Ce programme est pour vous si
Une semaine organisée pour vous
Salade de fenouil et pommes
Yaourt aux myrtilles
Chaque vendredi, vous recevez des idées de recettes pour la semaine, accompagnées de la liste des courses pour les réaliser. Un article santé avec des conseils nutritionnels correspondant aux ingrédients utilisés est aussi publié chaque semaine. Afin de faciliter votre organisation, votre semaine comprend
Vous avez aussi accès à plus de 500 recettes répertoriées par saison, régime alimentaire, temps de préparation… Vous pouvez ainsi modifier une recette proposée ou compléter votre semaine. Ces recettes incluent plus de 30 recettes de petit-déjeuner, sucrées et salées, ainsi que des desserts de fête comme le Number cake ou la tarte aux fraises sans cuisson.
Les engagements Nutri Bonheur
Des produits locaux et de saison
En mangeant local, nous profitons du maximum de vitamines des aliments. Cela permet aussi de se réjouir des nouveaux légumes aux changements de saison.
Des recettes équilibrées
Fondées sur une alimentation anti-inflammatoire, les recettes sont toutes élaborées par une naturopathe formée à la nutrition.
Riche en protéines végétales
La viande est source d’inflammations et de pollutions. Je vous propose des protéines alternatives à base d’oléagineux, de légumineuses.
Des produits bruts et sains
Mêmes étiquetés « sans », pas de produits transformés dans mes recettes. On revient à l’essentiel et cuisinons maison des ingrédients simples.