Energy Balls
Servings :
Coût par portion : 0.38 €
Ingrédients
- 40 g d'huile de coco
- 250 g de pâte de dattes
- 90 g de noix de coco râpée
- 50 g de purée d'amande
- 50 g de cacao non sucré
- 75 g d'amande
Instructions
- Faire fondre doucement l'huile de coco dans une casserole
- Dans un robot, mixer la pâte de dattes, le cacao, la purée d'amande et l'huile de coco fondue jusqu'à obtention d'une pâte homogène.
- Concasser les amandes au rouleau et les ajouter à la pâte. Ajouter 70g la noix de coco râpée et bien mélanger.
- Façonner des boules et les rouler dans le reste de la noix de coco.
- Réserver au frais au moins 15 minutes avant de servir.
- Vous pouvez conserver ces encas facilement une semaine.
Nutrition
Apports nutritionnels (par portion)
% des apports journaliers*
Calories
178
kcal
9
%
Lipides
12
g
18
%
Lipides saturés
6.5
g
41
%
Glucides
12
g
4
%
Fibres
3.3
g
14
%
Sucres
10.6
g
12
%
Protéines
3
g
6
%
* Le pourcentage des apports journaliers est calculé sur une base de 2000 calories par jour.
Vous pouvez personnaliser ces valeurs en cliquant ici.