Régime : sans gluten, sans lactose, sans oeuf, végétarien
Temps de cuisson15 minutesminutes
Temps total15 minutesminutes
Servings : 8portions
Coût par portion : 1.08 €
Ingrédients
Pâte sablée
100gde farine de châtaigne
100gde farine de riz
50gde poudre d'amande
60gde sucre non raffiné
80gd'huile de cocosolide, la mettre au réfrigérateur 20min si besoin avant de commencer
50mld'eau
1pincéede sel
Garniture
180gde noix de cajou
250gde yaourt de soja
150mlde lait végétal
2gd'agar-agar
50gde sucre non raffiné
1sachet de sucre vanillé
1pincéede vanille
Instructions
Faire tremper les noix de cajou dans un grand volume d'eau pendant au moins 4h.
Pâte sablée
Mettre tous les ingrédients secs dans un saladier ou la cuve d'un batteur. Ajouter l'huile de coco solide. Mélanger à la main ou à l'aide de la feuille du robot.
Ajouter l'eau au fur et à mesure pour former une pâte compacte. Laisser reposer au réfrigérateur au moins 30 min pour que la pâte soit plus facile à étaler.
Étaler la pâte entre deux feuilles de papier cuisson sur une épaisseur d'environ 5mm. Découper la pâte à la forme souhaitée en n'oubliant pas de faire 2 formes identiques si vous voulez faire un étage.
Cuire 15 min au four à 180°c. Le sablé est mou à la sortie du four, c'est complètement normal, ne prolongez pas la cuisson. Il est très fragile à ce moment donc manipulez le délicatement. Il faut le laisser refroidir complètement pour passer au montage du gâteau.
Crème
Égoutter les noix de cajou et les verser dans un mixeur avec le yaourt de soja. Mixer 2 min jusqu'à obtenir une consistance homogène.
Délayer l'agar-agar avec le lait dans une petite casserole. Porter à ébullition puis couper le feu.
Verser ce mélange dans la crème de cajou. Puis ajouter les sucres. Mixer à nouveau.
Quand la crème est bien lisse, transvaser la crème dans une poche à douille et réserver au réfrigérateur au minimum 2h.
Montage
Avant de commencer, assurez vous que votre forme est dans le bon sens pour être lisible. Pocher la moitié de la crème sur la pâte sablée du bas.
Déposer délicatement la 2ème pâte dessus puis pocher le restant de la crème.
Décorer de quartiers de fruits frais selon la saison et saupoudrer de vanille. Servir rapidement.
Notes
La noix de cajou remplace idéalement la crème dans cette recette. Riche en fibres, vitamines B, E et K, la noix de cajou regorge également de magnésium et de cuivre pour un organisme en forme et résistant aux agressions.
Nutrition
Apports nutritionnels (par portion)
% des apports journaliers*
Calories
439
kcal
22
%
Lipides
26
g
40
%
Lipides saturés
10.9
g
68
%
Glucides
39
g
13
%
Fibres
4.2
g
18
%
Sucres
16.2
g
18
%
Protéines
9
g
18
%
* Le pourcentage des apports journaliers est calculé sur une base de 2000 calories par jour.
Vous pouvez personnaliser ces valeurs en cliquant ici.