Régime : sans gluten, sans lactose, sans soja, végétarien
Temps de préparation20 minutesminutes
Temps de cuisson20 minutesminutes
Temps total40 minutesminutes
Servings : 12portions
Coût par portion : 0.67 €
Ingrédients
250gde farine de sarrasin
400gde betteravecrues
40gde sucre non raffiné
1sachet de levure
3oeufs
30gde cacao non sucré
150mlde lait végétal
1c. à caféde cannelle
1pincéede sel
50gd'huile de coco
1grenade(facultatif)
Instructions
Éplucher les betteraves et les râper finement.
Dans un saladier ou la cuve du batteur, mettre l’huile de coco à l’état solide (température ambiante). Ajouter le sucre et battre vigoureusement pour faire mousser.
Ajouter les œufs un à un. Bien remuer pour obtenir un mélange homogène.
Ajouter le cacao, la farine dans laquelle vous avez mélangé la levure, la cannelle, une pincée de sel. Bien battre et détendre avec le lait. Ajouter les betteraves finement râpées.
Verser dans un moule à cake ou dans des moules individuels. Faire cuire à 160°C pendant 15 à 20 minutes.
Notes
En option, vous pouvez ajouter de la grenade dans la pâte pour obtenir un peu de craquant.
Nutrition
Apports nutritionnels (par portion)
% des apports journaliers*
Calories
202
kcal
10
%
Lipides
7
g
11
%
Lipides saturés
4.4
g
28
%
Glucides
26
g
9
%
Fibres
3.5
g
15
%
Sucres
10.1
g
11
%
Protéines
6
g
12
%
* Le pourcentage des apports journaliers est calculé sur une base de 2000 calories par jour.
Vous pouvez personnaliser ces valeurs en cliquant ici.