Régime : sans gluten, sans lactose, sans oeuf, sans soja, végétarien
Temps de préparation20 minutesminutes
Temps total20 minutesminutes
Servings : 12portions
Coût par portion : 0.62 €
Ingrédients
250gde panais
140gde crème de marrons
500mlde lait végétal
3gd'agar-agar
140gde chocolat pâtissier
40gde cacao non sucré
150gde poire
Instructions
Éplucher le panais, le couper en petits dés et le faire cuire à la vapeur 10 minutes.
Quand le panais est cuit, le mixer avec la crème de marrons.
Délayer l'agar-agar dans le lait et porter à ébullition. Après le premier bouillon, retirer du feu et verser le chocolat et le cacao dans le lait. Mélanger jusqu'à ce que le chocolat fonde.
Ajouter le mélange de panais dans le lait au chocolat et mélanger pour rendre homogène. Verser les deux tiers du mélange dans un moule à entremets.
Éplucher la poire et la couper en brunoise (très petits dés). Répartir les dés de poire dans le moule et compléter avec le reste du mélange au chocolat. Réserver au réfrigérateur pendant au moins 4h avant de démouler et de servir.
Notes
Je vous propose une version facile et très rapide de ce dessert. Vous pouvez en faire un dessert digne d'un repas de fête en ajoutant un biscuit en base du gâteau. Par exemple, la pâte des muffins à la farine de coco fonctionne très bien pour cela.
Nutrition
Apports nutritionnels (par portion)
% des apports journaliers*
Calories
142
kcal
7
%
Lipides
6
g
9
%
Lipides saturés
3.1
g
19
%
Glucides
18
g
6
%
Fibres
3.7
g
15
%
Sucres
7.2
g
8
%
Protéines
3
g
6
%
* Le pourcentage des apports journaliers est calculé sur une base de 2000 calories par jour.
Vous pouvez personnaliser ces valeurs en cliquant ici.