Archives des alimentation anti-inflammatoire

Comment soulager les douleurs après le sport ?

Soulagez naturellement vos contractures, tendinites ou douleurs articulaires

Mes conseils concrets pour suivre une alimentation anti-inflammatoire au quotidien

Bien composer son petit-déjeuner pour avoir de l’énergie toute la matinée

Les fibres, solubles et insolubles, entretiennent notre flore intestinale et améliorent notre santé

Organiser un repas d’anniversaire pour l’été

Les barbecues sont de bons moments de partage mais n’en n’abusez pas

Les salades de crudités peuvent être très diversifiées

Le café est riche en anti-oxydants comme l’acide phénolique. Cependant, il a des effets méconnus sur la glycémie et le système nerveux

Vous serez incollable sur l’équilibre acido basique

Les triglycérides sont responsables de nombreuses inflammations. Pour y échapper, quelques changements alimentaires suffisent.

Et si le lait n’était pas le meilleur ami de vos os

Tous mes conseils pour bien choisir vos laits végétaux

Mes conseils santé et mes astuces pratiques pour choisir vos farines sans gluten

Les conseils d’une naturopathe pour intégrer facilement l’alimentation anti-inflammatoire à votre quotidien

Les farines de lupin, de coco ou de pois chiches sont parfaites pour un indice glycémique bas