Quel est le petit-déjeuner idéal en naturopathie ?
Bien composer son petit-déjeuner pour avoir de l’énergie toute la matinée
La ménopause, âge d’or de la femme. Atelier n°3 : Le sommeil
Nos cycles du sommeil sont impactés par tous nos changements hormonaux. Il est encore plus important lors de la ménopause de comprendre et respecter ses cycles de sommeil.
La ménopause, âge d’or de la femme. Atelier n°2 : L’alimentation
Adaptez votre alimentation à vos nouveaux besoins nutritionnels pour vous sentir bien dans votre corps
La ménopause, âge d’or de la femme. Atelier n°1 : Les émotions
Apprenez à décoder et canaliser vos pensées. Vous pourrez ainsi transformer vos émotions en énergie positive.
Pourquoi je conseille une alimentation riche en fibres
Les fibres, solubles et insolubles, entretiennent notre flore intestinale et améliorent notre santé
Un repas d’anniversaire pour l’été
Organiser un repas d’anniversaire pour l’été
Comment faire un barbecue santé ?
Les barbecues sont de bons moments de partage mais n’en n’abusez pas
5 astuces pour une assiette de crudités au top
Les salades de crudités peuvent être très diversifiées
Prendre soi de soi après l’accouchement
Comment vivre l’après accouchement en toute sérénité : savoir adapter son alimentation, appréhender les facteurs de stress
Le café est-il anti-inflammatoire ?
Le café est riche en anti-oxydants comme l’acide phénolique. Cependant, il a des effets méconnus sur la glycémie et le système nerveux
Comment la naturopathie permet un bon équilibre acido-basique
Vous serez incollable sur l’équilibre acido basique
Comment faire baisser les triglycérides naturellement ?
Les triglycérides sont responsables de nombreuses inflammations. Pour y échapper, quelques changements alimentaires suffisent.
Risque-t-on des carences en calcium en adoptant une alimentation anti inflammatoire ?
Et si le lait n’était pas le meilleur ami de vos os
Bien choisir ses laits végétaux : comparatif et bienfaits
Tous mes conseils pour bien choisir vos laits végétaux
Week-end Bien-être et Naturopathie
Un week-end apaisant, relaxant où l’on s’accorde des moments de détentes privilégiés.