Comment soulager les douleurs après le sport ?
Soulagez naturellement vos contractures, tendinites ou douleurs articulaires
Soulagez naturellement vos contractures, tendinites ou douleurs articulaires
Mes conseils concrets pour suivre une alimentation anti-inflammatoire au quotidien
Bien composer son petit-déjeuner pour avoir de l’énergie toute la matinée
Les fibres, solubles et insolubles, entretiennent notre flore intestinale et améliorent notre santé
Organiser un repas d’anniversaire pour l’été
Les barbecues sont de bons moments de partage mais n’en n’abusez pas
Les salades de crudités peuvent être très diversifiées
Le café est riche en anti-oxydants comme l’acide phénolique. Cependant, il a des effets méconnus sur la glycémie et le système nerveux
Vous serez incollable sur l’équilibre acido basique
Les triglycérides sont responsables de nombreuses inflammations. Pour y échapper, quelques changements alimentaires suffisent.
Et si le lait n’était pas le meilleur ami de vos os
Tous mes conseils pour bien choisir vos laits végétaux
Mes conseils santé et mes astuces pratiques pour choisir vos farines sans gluten
Les conseils d’une naturopathe pour intégrer facilement l’alimentation anti-inflammatoire à votre quotidien
Les farines de lupin, de coco ou de pois chiches sont parfaites pour un indice glycémique bas