Des programmes de recettes adaptés à vos besoins

Un suivi individuel de qualité

La naturopathie considère chaque individu dans sa globalité. Votre vécu, vos habitudes, votre constitution sont autant de paramètres que je prends en considération pour vous proposer le meilleur accompagnement. Lors de chaque consultation, je prends le temps de vous écouter pour connaître les raisons qui vous amènent. Ainsi, vous n’êtes jamais seul.e face à vos problèmes.

Loin de l’urgence de la médecine traditionnelle, une consultation de naturopathie est un véritable moment d’échange dans la bienveillance et le non-jugement.

Cependant, une consultation de naturopathie ne remplace pas une visite chez le médecin. Mon rôle n’est en aucun cas de poser un diagnostic ou de modifier une prescription.

La garantie de manger sain et équilibré

De part ses études, un.e naturopathe est formé.e aux besoins nutritionnels des individus selon leur âge, leur sexe, leur activité physique… Mes recettes sont élaborées à partir de produits de saison, en majorité sans gluten et sans lactose afin de favoriser une alimentation anti-inflammatoire.

Je vous propose également de nombreuses recettes crues ou avec des cuissons douces afin de préserver les vitamines et nutriments. De plus, vous apprendrez à utiliser les bonnes huiles au quotidien. Complétées par des oléagineux (amandes, noix, noisettes…), vous faites ainsi le plein d’omégas 3 et 9 indispensables à la fluidité membranaire.

Des recettes rapides

Nos vies bien remplies se prêtent mal à passer des heures en cuisine. Pour certains, c’est même une vraie corvée. J’en suis bien consciente alors je m’efforce de trouver des recettes rapides mais toujours gourmandes et originales. Les recettes que vous recevez chaque semaine vous permettent de réaliser plusieurs plats avec une seule préparation.

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  • Au choix : votre menu détaillé ou une proposition de 6 recettes pour la semaine.
  • Toujours avec la liste des courses et une astuce santé
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Offres d’accès

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femme livre recettes

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  • 4 recettes salées
  • 2 recettes sucrées
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  • plus de 500 recettes anti-inflammatoires
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N’hésitez pas à me contacter

Je suis disponible par email : nutribonheur@laposte.net ou par téléphone : 07 62 02 06 03 pour répondre à vos questions.