Des programmes de recettes adaptés à vos besoins
Personnalisé
Un programme sur-mesure élaboré uniquement pour vous par votre naturopathe
Un suivi individuel de qualité
La naturopathie considère chaque individu dans sa globalité. Votre vécu, vos habitudes, votre constitution sont autant de paramètres que je prends en considération pour vous proposer le meilleur accompagnement. Lors de chaque consultation, je prends le temps de vous écouter pour connaître les raisons qui vous amènent. Ainsi, vous n’êtes jamais seul.e face à vos problèmes.
Loin de l’urgence de la médecine traditionnelle, une consultation de naturopathie est un véritable moment d’échange dans la bienveillance et le non-jugement.
Cependant, une consultation de naturopathie ne remplace pas une visite chez le médecin. Mon rôle n’est en aucun cas de poser un diagnostic ou de modifier une prescription.
La garantie de manger sain et équilibré
De part ses études, un.e naturopathe est formé.e aux besoins nutritionnels des individus selon leur âge, leur sexe, leur activité physique… Mes recettes sont élaborées à partir de produits de saison, en majorité sans gluten et sans lactose afin de favoriser une alimentation anti-inflammatoire.
Je vous propose également de nombreuses recettes crues ou avec des cuissons douces afin de préserver les vitamines et nutriments. De plus, vous apprendrez à utiliser les bonnes huiles au quotidien. Complétées par des oléagineux (amandes, noix, noisettes…), vous faites ainsi le plein d’omégas 3 et 9 indispensables à la fluidité membranaire.
Des recettes rapides
Nos vies bien remplies se prêtent mal à passer des heures en cuisine. Pour certains, c’est même une vraie corvée. J’en suis bien consciente alors je m’efforce de trouver des recettes rapides mais toujours gourmandes et originales. Les recettes que vous recevez chaque semaine vous permettent de réaliser plusieurs plats avec une seule préparation.
Vous recevez aussi la liste des courses détaillée chaque vendredi. Je vous suggère en plus d’autres aliments pour la compléter afin de préparer tous vos repas pour la semaine et satisfaire vos besoins nutritionnels.
Vous n’aimez pas un ingrédient ? Vous avez accès à plus de 500 recettes pour modifier la semaine à votre gré.
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