Retrouvez un bon sommeil avec la réflexologie plantaire
Apaiser le stress, diminuer le rythme cardiaque et se détendre grâce à la réflexologie plantaire
Accompagner naturellement la ménopause en naturopathie
La ménopause : un tournant dans la vie d’une femme
Comment équilibrer ses hormones du sommeil ?
Une bonne alimentation, certaines plantes, des routines d’endormissement permettent d’améliorer la production des hormones du sommeil
Comment rétablir les cycles du sommeil ?
Comprendre les cycles de notre sommeil permet d’éviter certaines erreurs
Le café est-il anti-inflammatoire ?
Le café est riche en anti-oxydants comme l’acide phénolique. Cependant, il a des effets méconnus sur la glycémie et le système nerveux
3 séances de relaxation à faire au travail
Des exercices de relaxation rapides à faire au bureau entre deux réunions
La naturopathie, qu’est-ce que c’est ?
La naturopathie vous aide à retrouver votre capital vital.