Naturopathie & Sophrologie

La ménopause, âge d’or de la femme

L’alliance parfaite entre outils naturels et techniques mentales pour vivre la ménopause positivement.

Il est temps de considérer la ménopause comme une chance

Dans les anciennes traditions, la femme ménopausée était considérée comme une « sage-femme ». Elle était vénérée et avait accès à des postes jusque-là interdits. Dans le règne animal, chez les chevaux sauvages ou les éléphants notamment, c’est toujours la plus vieille femelle qui est le chef du troupeau, qui guide les déplacements et l’organisation de la vie. L’autorité matriarcale est reconnue non pas pour sa force mais pour son immense expérience. 

Aujourd’hui, nous sommes très loin de cette vision dans nos sociétés occidentales et la ménopause signifie plutôt le début d’une fin. Il est temps de considérer cette nouvelle vie comme une chance, comme l’occasion de s’affranchir de certaines obligations sociales, familiales ou professionnelles.

Découvrez des solutions concrètes et naturelles à vos désagréments

Afin de vous accompagner durant cette période, je vous propose 3 ateliers complémentaires mais indépendants, en compagnie de Caroline Cuny, docteur en psychologie et sophrologue. Ils vous permettront de comprendre les changements physiologiques qui interviennent à cette période de la vie.

En effet, la ménopause s’accompagne souvent de maux divers : stress, anxiété, prise de poids, problèmes de sommeil… Les seules réponses proposées aux femmes sont généralement un traitement hormonal substitutif. Il faudrait se résigner, accepter que ces ressentis sont normaux et qu’ils passeront avec le temps.

Vos symptômes en sont pas une fatalité ! Des solutions naturelles et personnalisées existent.

3 ateliers complémentaires et indépendants


menopause emotions

Mieux vivre ses émotions

Transformez vos bouleversements émotionnels en énergie positive.

ménopause alimentation

Adapter son alimentation

Évitez les fluctuations de poids en analysant vos nouveaux besoins nutritionnels.

ménopause sommeil

Améliorer son sommeil

Retrouvez un sommeil apaisé et réparateur.

menopause emotions

Un atelier tout en douceur, apaisant et sécurisant

AVEC MIREILLE, NATUROPATHE & CAROLINE, SOPHROLOGUE
  • 2H30

Atelier n°1 : Mieux vivre ses émotions

Qu’est-ce qu’une émotion? En apportant une réponse à cette question, vous apprendrez à décoder ce qui survient pour choisir la réponse à apporter. Vous pourrez ainsi transformer vos émotions en énergie positive. En effet, notre système nerveux central est notre balance énergétique et émotionnelle. Des plantes et huiles essentielles bien choisies sont très puissantes pour vous aider à apaiser votre esprit et vous apporter bien-être et détente.

Cet atelier vous permettra de :

  • Comprendre pourquoi vos émotions sont exacerbées lors de la ménopause
  • Gagner en sérénité et en bien-être
  • Découvrir des plantes et huiles essentielles indispensables à votre équilibre émotionnel
  • Expérimenter des exercices de respiration et de sophrologie à reproduire facilement chez vous ou au travail

Informations pratiques

  • Date : Vendredi 2 décembre 2022 de 18:00 à 20:30
  • Lieu : Centre Pierre de Lune, 216 allée de Champrond, 38330 St Ismier
  • Prix : 40€ par atelier, 103€ pour la session des 3 ateliers

Cet atelier s’adresse à toutes les femmes ménopausées ou pas encore, désirant être accompagnées dans ce passage de vie.

Inscription

Vous pouvez vous inscrire via le formulaire ci-dessous ou en me contactant au 07 62 02 06 03. Un acompte de 30% vous sera demandé par la suite pour valider votre inscription.