Voici votre guide gratuit
Votre PDF est là ! Vous pouvez le télécharger directement ci-dessous.
Retrouvez aussi les derniers articles de blog publiés.
9 recettes d’orties qui vont étonner tout le monde
Lasagnes, cake sucré, cake salé, clafoutis, cookies… on peut faire bien plus qu’une soupe avec les trésors de la nature
7 bûches de Noël gourmandes sans gluten et sans lactose
Les fêtes de fin d’année sont l’occasion parfaite de se retrouver en famille et de savourer des mets délicieux. Mais souvent, les bûches de Noël traditionnelles contiennent des ingrédients que…
Comment faire baisser les triglycérides rapidement ?
Les triglycérides sont responsables de nombreuses inflammations. Pour y échapper, quelques changements alimentaires suffisent.
Si vous êtes plutôt d’humeur gourmande, voici mes dernières recettes de saison.
Crème de carottes à la polenta
L’alimentation anti inflammatoire permet de belles découvertes
Velouté de navets et de pommes de terre
un velouté d’hiver consistant pour un équilibre alimentaire
Salade d’épinards, pois chiches et salicornes
Vite ! une petite salade goûteuse et originale