Semoule de sarrasin

Saison : automne, été, hiver, printemps
Régime : sans gluten, sans lactose, sans oeuf, sans soja, sans sucre, végétalien, végétarien
Temps de préparation2 minutes
Temps de cuisson2 minutes
Portions : 1 portion
Coût par portion : 0.54 €

Ingrédients

  • 60 g de semoule de sarrasin
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • sel
  • herbes de Provence

Instructions

  • Mettre le sarrasin dans un bol avec le sel et les herbes de Provence. Recouvrir d'eau bouillante.
    Attendre 2 minutes, ajouter l'huile d'olive, remuer et déguster

Nutrition

Apports nutritionnels (par portion)
% des apports journaliers*
Calories
 
307
kcal
15
%
Lipides
 
11
g
17
%
Lipides saturés
 
1.8
g
11
%
Glucides
 
44
g
15
%
Sucres
 
0.7
g
1
%
Protéines
 
6
g
12
%
* Le pourcentage des apports journaliers est calculé sur une base de 2000 calories par jour. Vous pouvez personnaliser ces valeurs en cliquant ici.
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